Сейчас, когда на улице вирусные «прелести», хочу предложить читателям способ лечения простуды. Эта методика не раз проверена практикой, она помогает быстро, придает силы организму, обходится дешево и в то же время оказывает полезное воздействие на все тело, не имеет отрицательных побочных эффектов. Что это за лечение? Холодная вода! Которую применяют либо в виде полной ванны, либо полного обтирания.
Начну описание метода с самого кардинального вида холодных процедур — полной ванны. При этом соблюдайте такие условия: ванная комната и спальня должны быть теплыми, без сквозняков из-за открытых дверей или окон, а на кровать следует положить дополнительно два одеяла. А еще вам понадобится простыня большого размера (чтобы, обернутая вокруг туловища, она достигала от подмышек до середины икр ног), банное полотенце.
Ванны следует делать два дня вечером и утром.
Выполняется процедура так. Наберите в ванну холодную воду. Пока она будет наполняться, вы греетесь в постели. Затем идете в ванную, снимаете пижаму, становитесь в ванну и садитесь, выпрямляя ноги и наклоняясь назад, чтобы погрузиться в воду до шеи. Весь процесс погружения занимает 6-8 секунд. Затем сразу же вставайте, немного стряхните воду, но не вытирайтесь, а обмотайтесь простыней от подмышек и набросьте на плечи банное полотенце. Быстро вернитесь в постель, хорошенько укройтесь, подоткнув одеяло. Через 30 минут смените простыню и полотенце на пижаму (делать это нужно как можно быстрее) и ложитесь спать, тепло укрывшись.
Утром встаньте на час раньше обычного, повторите погружение в холодную воду, которую оставили накануне вечером в ванне, быстро возвратитесь в постель. Через полчаса переоденьтесь в пижаму и, хорошенько укрывшись, полежите еще 30 минут. Затем можно вставать, одеваться и заниматься обычными делами.
Практика показала (эту методику использовал я сам, мои друзья и родные), что цикл из четырех холодных ванн (одна вечером, одна утром) лечит простуду. Обычно после первой или второй ванны кажется, что состояние ухудшилось, потому что начинается сильный насморк. Но тем не менее дышать через нос становится легче, голова «проясняется», проходит головная боль, нормализуются аппетит и сон.
Конечно, больному человеку психологически трудно отважиться на такой шаг. Поэтому приобщаться к лечению холодной водой можно с более «мягких» процедур — полного либо частичного обтирания тела, для чего вам понадобятся большая мягкая мочалка и таз холодной воды.
Войдя в ванную, вы должны раздеться и обтереть себя как можно быстрее ровными движениями, часто погружая мочалку в воду, в такой последовательности: грудь и живот от плеч до промежности, спину, ноги (включая стопы), руки. На все это уходит не более одной минуты. Выполнить процедуру может помочь кто-то из близких. Не вытираясь, обернуться простыней и укрыть плечи полотенцем, как было описано выше, лечь в постель, хорошо укрыться, тщательно подоткнув одеяло, особенно у плеч. Повторить процедуру еще семь раз с промежутками в один час. Спустя час после последнего обтирания можно встать, одеться достаточно тепло, чтобы чувствовать себя комфортно, и заниматься обычными делами.
Если вы слабы, чтобы вставать с постели, можно провести обтирание в постели. Делать это, естественно, должны помощники в такой последовательности: спину от шеи до бедер, заднюю поверхность ног от бедер до стоп, переднюю поверхность ног (укрыть их одеялом, не вытирая), грудь и живот, руки. Не вытирая, укрыть больного до подбородка, тщательно подоткнув одеяло. Повторить процедуру еще семь раз с промежутками в один час. Спустя час после последнего обтирания надеть больному пижаму и оставить в кровати.
Бывает, что больной настолько ослабел, что не может перенести полного обтирания. В таком случае его проводят в несколько этапов. Утром ровными движениями полностью обтирают спину от шеи до бедер. В полдень обтирают грудь и живот и после обеда — руки и ноги. Всякий раз больного, не вытирая, хорошо укутывают. Повторяют процедуру несколько дней (по самочувствию).
После первого обтирания больной почувствует приятное тепло, его тело расслабится, а дыхание станет глубоким. Не следует бояться, если на какое-то время вернется плохое самочувствие. После каждого последующего обтирания больному будет все теплее и теплее, а после третьего он даже начнет потеть. Несмотря на это, нужно продолжать делать холодные обтирания, не вытираясь ни до, ни после. Просто нужно стирать пот. Но это не остановит потоотделение, с каждым часом оно будет становиться все обильнее. Будет такое впечатление, что простуду стирает вода.
В конце дня больной будет чувствовать себя почти нормально, если не считать остаточного насморка. После второго дня пот уменьшится, а после третьего — прекратится. Голова станет ясной, аппетит — хорошим. Обтирание холодной водой вылечит простуду.
Эти рекомендации были заимствованы мною, когда я гостил на юге Франции (Лазурный берег Средиземноморья, г.Канны) у моих родственников, активно пропагандирующих здоровый образ жизни. Эти методики можно применять даже при высокой температуре. Главное, чтобы человек был морально готов к такому лечению, а результат, поверьте, будет только положительным.
Реклама в изданиях
Наши издания:
Условия подписки
Подписка на рассылки:
Сейчас, когда на улице вирусные «прелести», хочу предложить читателям способ лечения простуды. Эта методика не раз проверена практикой, она помогает быстро, придает силы организму, обходится дешево и в то же время оказывает полезное воздействие на все тело, не имеет отрицательных побочных эффектов. Что это за лечение? Холодная вода! Которую применяют либо в виде полной ванны, либо полного обтирания.