В номере:

Почему мы выросли такими большими и умными? Потому что в детстве хорошо кушали кашу — ложку за маму, ложку за папу… Попробуйте приготовить пышные, ароматные вкусные гречку с изюмом, сладкий плов, рисовый торт, пшенный каравай. И примите к сведению, что для того, чтобы каша получилась вкусной, варить ее нужно в толстостенной посуде с тяжелым дном, вода не должна быть жесткой и, засыпав крупу в кипяток, больше ее не перемешивать.

На Земле проживает 6 млрд. человек, 1/3 из них — вегетарианцы. Были вегетарианцами и такие великие люди, как Сергей Радонежский, Лев Толстой, Иван Павлов, Николай Рерих. Существует убеждение, что без животного белка у человека не будет сил. Хищник ли человек по своей природе — об этом в статье «Наблюдения вегетарианца».

Дальше идет статья с картинками со стр. 12 «Сытный рулет»