Перво-наперво надо снять напряжение, переутомление, стресс, организовать достаточный по продолжительности сон, регулярное питание, богатое фруктами и овощами.
Многое зависит от характера самого человека.
Избавьтесь от неудовлетворенности окружающей вас средой, делами, соседями и пр.
Не надо никому завидовать — у каждого своя стезя в этой жизни: одному надо пахать, сеять, убирать, другому — заниматься музыкой, литературой, медициной, третьему — бизнесом… И вот к этим третьим часто у многих появляется зависть. Но ведь, подумав хорошенько, согласитесь, что и у них несладкая жизнь.
Нужно философски подходить к своему положению. Бог знает кому что дать и отпустить.
«Расшатанную» нервную систему восстанавливает такой сбор: корень валерианы — 1 часть, корень мяты — 0,5 части, трава пустырника — 1 часть, плоды боярышника — 1 часть. Если нет какого-либо компонента, можно обойтись и без него.
1 ст.л. смеси, залить 1 ст. кипяченой воды, дать остыть, процедить. Пить по 50 г за 30 мин. до еды (не дольше 2-х месяцев).
А еще в таких случаях надо пить молоко с медом на ночь (1 ч.л. меда на 1 ст. подогретого молока). Этот рецепт довольно известный, но мы, выпив один-два стакана, уже ждем положительного результата, забыв, что болезни накапливаются годами.
Реклама в изданиях
Наши издания:
Подписка на рассылки: